HOLA FAMILIAS,
ANTE TODO GRACIAS POR LA BUENA ACOGIDA
DE LAS PROPUESTAS ENVIADAS CON ANTERIORIDAD. HABÉIS SIDO MUCHAS LAS QUE ME
HABÉIS HECHO LLEGAR VÍDEOS O FOTOS DE LAS ACTIVIDADES QUE VÁIS REALIZANDO EN
CASA, POR ELLO,
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
A LAS QUE TODAVÍA NO LO HABÉIS HECHO, Y CONTÁIS CON BUENA
SALUD, OS SIGO ANIMANDO A REALIZAR ALGÚN EJERCICIO PUES OS AYUDARÁ SIN DUDA, A
SOBRELLEVAR ESTE CONFINAMIENTO.
RECORDAD QUE LAS PROPUESTAS SON SIMPLES SUGERENCIAS Y QUE
PODÉIS SUSTITUIRLAS POR AQUELLAS QUE OS RESULTEN MÁS ADECUADAS A VUESTRAS
CIRCUNSTANCIAS PARTICULARES. NO OLVIDÉIS ENVIARME UNA FOTO, O VÍDEO DE LO QUE
ESTÁIS HACIENDO O SI NO OS ES POSIBLE, HACEDME LLEGAR UN CORREO, WATSAPP, NOTA
DE VOZ… CONTÁNDOME CÓMO ESTÁIS Y QUÉ EJERCICIO REALIZÁIS.
OS DEJO YA MI PROPUESTA PARA ESTA SEMANA: VOLTERETAS.
ANTES DE CONTINUAR, ATENCIÓN A LA SEGURIDAD: REALIZAD LA
VOLTERETA SOBRE UNA COLCHONETA, COJINES, SOFÁ, CAMA Y SIEMPRE CON EL ACOMPAÑAMIENTO
Y LA SUPERVISIÓN DE UN ADULTO.
AQUÍ OS MUESTRAN CÓMO HACERLO:
Cómo se hace
la voltereta hacia delante.
Calentamiento
previo y realización de la voltereta hacia delante y hacia atrás.
MUCHO ÁNIMO, MUCHAS GRACIAS Y FELIZ SEMANA.
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